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婚姻遇“中年危机”

有言道，「中年感情不如狗，说分手就分手！」中年夫妻，爱浓了，情淡了，有夫妻之名，没夫妻之实，生活一地鸡毛，幸福全凭想象。你的婚姻遇到“中年危机”了吗？

什么是中年夫妻

“中年”是介于“青少年”和“老年”之间的年龄没有明确的年龄划分，一般是指三、五十岁的年龄。处于这个年龄段的夫妻统称为“中年夫妻”。

年轻时的夫妻情投意合，处于婚姻的甜蜜期，双方都会收敛起性格中针尖对麦芒的部分，更多是迎合和顺从。

人到中年，工作环境和生活环境把个人的才能尽可能释放的同时，也把每个人本身拥有的性格全部释放。

俗话说，老夫老妻，时间久了就想左手摸右手，这种熟悉会让彼此都会不加掩饰，想要放飞自我。

但放任自己的个性那是危险的，天底下哪一对幸福的婚姻离得了一方的忍让呢？

中年以后不再经营的婚姻生活，越来越貌合神离，无可避免地就会进入了婚姻的中年危机。

“中年夫妻”的典型特征

中年夫妻相伴十几年，初婚时的浓情蜜意，在生活的柴米油盐里逐渐消磨，婚姻关系的延续，更多的是责任、亲情。所以中年夫妻，往往争吵不断，凑合生活，将就着过余生。

或许有时候会想，哪一天，心一横，一跺脚离就离，再也不想看到对方那冷漠无视的脸，再也不想同床异梦，忍受那些粗俗的坏习惯……

幻想着一个人开启自由自在的小资生活，周游世界，与闺蜜喝茶聊天，一个人随心所欲看小说追剧追到昏天黑地，再也不用操心家里的琐事。

但是，回到现实，即使离了，家庭琐事也不会“离”掉，原来的关系羁绊仍枝连根盘地交杂在一起，因为有孩子，为了孩子也得忍。

于是越来越多的中年人的婚姻，正在进入“三无”状态，即：无话可说，无架可吵，无夫妻生活。

婚姻走到中年，孩子也大了，父母也老了，生活也不愿折腾起波澜了，只是看起来风平浪静的日子，婚姻象是停了摆，夫妻就象是一个屋檐下最熟悉的陌生人。

中年夫妻的“问题”来源

年龄焦虑

人过中年，知识、技能、拼劲儿等开始跟不上，职场进入瓶颈期，甚至可能失业。同时可能还背负着上有老下有小的家庭责任。

想”卷“卷不过年轻人，毕竟年龄摆那，身体与年轻时相比差了许多，导致常有一种心有余而力不足，”卷不动，躺不平“的焦灼状态。

当一个人底层的安全感被动摇时，内心就会有很多的恐惧，而当这些恐惧不被意识到时，往往会外化为一种模糊的愤怒，即一言不和就想发脾气。

这也是导致中年夫妻之间越来越少沟通的原因，因为不说不吵，一说就吵，想要相安无事的最好办法可能就是保持沉默。

情感倦怠

一般认为，婚姻前3年是磨合期，第7年是危险期，10年后进入倦怠期，而所谓的中年婚姻，正好处于这个倦怠期。

在磨合期，彼此刚走进婚姻不久，还多一份包容，在危险期，也会多一份谨惧。

而到了倦怠期，彼此就想左手摸右手，感觉麻木迟钝，不再有那么多的在意和谨慎，没有话说了，或者有话说也不想说了，一旦说了，往往也是抱怨多于关心。

于是，两人之间的情感就产生了隔阂，人在眼前，心在天边。

久而久之，还会影响夫妻生活，导致许多中年夫妻的性生活障碍导致的问题，转移到生活的其他问题上。

但这种掩盖问题的做法，只会导致中年婚姻的障碍变得更加扑朔迷离和难以解决。

成长不同步

刚结婚时，两个人在事业上可能是势均力敌的，但随着孩子的出生，两人在各自的事业，观念等方面的发展就会慢慢出现差异。

这种差异也会导致心理价值空间的不平衡，往往就会导致家庭角色扮演的失衡，导致彼此双方的不满滋生。

如果男人在家找不到存在感，在外面却事业有成，就会吸引异性的崇拜，导致婚外情，加剧中年婚姻的危机。

家庭关系复杂化

人到中年，上有老下有小，家庭关系变得极为复杂，不但要处理婆媳关系，翁婿关系，还要处理与青春期孩子的相处问题。

原本更年期遇上青春期，就是一件极具挑战性的事，这时如果家务琐事繁多，家庭关系复杂，很多隐性的矛盾不能及时处理，最后就都会落在夫妻关系上爆发。

如何走出中年婚姻危机

停止内战，好好沟通

如果夫妻关系是处于对立，你看不顺眼我，我看不顺你的状态中，那么你们就是在“内战”，是相互敌对和攻击。

那么要做的第一件事就是——停战。

婚姻的本质不是爱，而是责任和利益合作。内战只会两败俱伤，想要挽救婚姻，最好的方式是从”敌人“变成”战友“。
把沟通模式从攻击，控制，转为更多的倾听和真实理性的表达，毕竟，又不是真的想离婚，何必给自己添堵呢？

谴责抱怨的话语，一定要三思之后再开口，希望对方改掉缺点，最好的办法是以身作则。

学会抽离，着力自我成长

抽离，指的是心态，也是一种精神上的独立。

当一个人的注意力总是在伴侣身上，天天把问题聚焦在老公身上时，就会生出很多的期待，总是期待对方的改变来实现自己对理想生活的憧憬。

这样的执念不但会让自己很抓狂，也会令伴侣很紧张和挫败，毕竟没有一个人可以完全满足另一个人的所有期待。

所以，学会抽离，把注意力放在自我成长上，去做自己喜欢的事，想做的事。

正所谓”人若盛开，蝴蝶自来“，让你好了，你会发现伴侣也在不知不觉中变好了，而关系也自然而然变好了。

精神独立，找到自我

中年婚姻，就像爱情的腐蚀剂，让两人都慢慢不再光鲜。

尤其是婚后的女人，天天柴米油盐酱醋茶，老公孩子团团转，男人可能是越活越自我，而女人却往往是越活越为别人活。

慢慢的，就忘了自己，忘记了初心。

可婚姻并不是女人的盔甲，最可怕的是家成了围城，自己成了井底之蛙，没有机会开阔眼界。

所以，女人任何时候都不能放弃自我成长爱自己，是一场终身浪漫的开始。

End

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