东莞心理咨询多少钱一次，东莞心理咨询费用一次多少？

做心理咨询前，很多人经历过这样的纠结：

“做心理咨询，别人会觉得我是精神病吗？”

“花几百块做一次咨询，真的值得吗？”

“我可以相信心理咨询师吗？”

今天决定跟大家好好聊聊，关于心理咨询的7个常见误区，希望能给你带来一些帮助和启发。

“心理咨询针对有“严重”问题的人”

有些人认为，必须被诊断出患有心理疾病，或者为了寻求治疗而苦苦挣扎的人才需要心理咨询。而事实上，根据研究表明，大多数夫妻往往等待大约六年后才去寻求帮助。然而等待只会加剧问题，使它们更难被理清和解决。

其实，人们接受心理咨询有很多原因。根据2004年的哈里斯民意调查，其中27%的成年人接受了两年内的心理咨询，同时，有3000万人在寻求心理咨询。

豪斯提到:“人们接受心理咨询是为了应对疾病、人际关系、压力和悲伤，想要弄清自己是谁，希望学会怎样充分地享受生活。”他也在自己的博客写道：“想要更好的生活并不可耻。”

“做心理咨询就是承认自己有病”

有的人会认为，做心理咨询就是承认自己有病，担心会被别人说三道四。

事实上，这是对心理健康和心理咨询不够了解而造成的。

和身体健康一样，心理健康同样需要关注和维护。

而寻求心理帮助，恰恰是一种关心自己的、主动成长的行为，不需要为此感到羞耻。

“心理咨询是花钱找人陪自己聊天”

虽然咨询师在咨询中会使用倾听和交流，但心理咨询是一项综合性的专业服务，而不仅仅是简单的聊天。

除了倾听以外，心理咨询师还会根据来访者的个人需求，使用不同的技术和策略，如认知行为疗法、问题解决疗法等，以帮助他们改变不健康的思维模式和行为习惯。

“ 心理咨询师都是为了钱工作”

如果咨询师真的只是为了钱而工作，他们应该会选择其他职业。正如豪斯所说，“如果咨询师想要钱，我们会选择去商学院或法学院，而不是心理咨询学院。”他补充说：“在这项工作中茁壮成长的咨询师对人性有着很深的尊重，不会被万能的金钱驱使。”

“心理咨询师

会直接告诉我解决问题的办法”

心理咨询的目的不是提供简单的答案，而是帮助你探索自己和发展解决问题的能力。

过程中，咨询师会通过一系列的提问，了解来访者的基本情况，同时也引导他们不断挖掘自己内心的想法，帮助他们在做决定前思考以及评估各种选项。

如果咨询师直接给建议，反而会让来访者成为一个被动的接受者，从而停止了探索和成长，也无法培养独立做决定的能力。

心理咨询不是一蹴而就的，对于自我的成长、问题的解决还需要多花一点耐心。

“当你有好朋友可以倾诉时，心理咨询是多余的”

在我们的文化中有一种普遍的信念，那就是只要有一个好朋友的支持就可以代替心理咨询。当然了，社交支持对每个人都很重要，尤其是当你压力过大的时候。豪斯说道:“ 朋友给予的爱、支持和智慧是无价的。”

但咨询关系与朋友和家人的关系是非常不同的。豪斯给出了几个重要的原因。首先，咨询师是训练有素的专业人士，他们多年来一直在学习和实践“如何诊断和处理认知、情感、行为和关系问题”。

其次，“关系是互惠的”豪斯说。通常朋友们会有来有往地讨论彼此的问题。然而，当你在接受心理咨询时，每个会谈都只是为你而设置的。

此外，在咨询过程中，你可以把所有的事情都说出来——但和朋友在一起，你更有可能压抑自己，要么是因为你不想伤害他们的感情，要么是因为你不想把自己或他人塑造成不好的形象。豪斯说:“与朋友交谈有时需要做很多思想筛选，“换句话说，“你可能会避免或回避或粉饰一些话题，因为你非常了解你的朋友，可以预计到你的评论可能会对她产生怎样的影响。”

最后，心理咨询是保密的，咨询师是法定的守秘人（特定情形除外）。对一些人来说，这本身就使心理咨询变得有价值。”

“咨询师只有经历过同样的事情才能帮助到你”

人们常有一个共同的看法，尤其是在戒酒互助会的圈子里。为了真正帮助别人，你必须经历和克服同样的困难。如果你没有经历过，那你将无法理解他人或提供一个成功的解决方案。

根据豪斯的说法，希望你的咨询师曾经历过同样的问题“是希望获得更多的被理解，而不是真的要求咨询师罹患过同样的困境。处于痛苦中的人，不管他们的具体问题是什么，他们只想知道有人理解他们的经历和感受。”尤其是如果他们以前感到被误解过。

但是曾有过类似的经历只是达成理解的其中一个途径，豪斯解释道：“受训、临床经验，以及我们在不同情境下的相同情绪或冲突的个人经验，都能帮助我们去理解。”大多数咨询师都接受过这种训练，“接受过的培训和有过的经验，能够去理解和处理来访者带来的问题，如果他们做不到，他们也会将来访者转介到其他更合适的地方去。”

当你想要开启一段心理咨询时，内心有不安和忐忑是正常的，这是我们所有人在面对一个未知的事物时的本能反应。

希望这篇文章能为你卸下一些心理负担。

也祝愿你在这段探索自我的勇敢之旅中收获一个更好、更舒展的自己。

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