PART 01

在男人出轨后，很多妻子不明白：什么才是判定男人回归的标准？要怎么做才能接受出轨男人的回归？是不是接受了男人的回归就意味着一切痛苦都结束了？

当这些问题通通摆在了妻子面前时，对于妻子来说，接受男人的回归似乎要比接受两人分开更为艰难。

而站在真正想回归的男人身上，这个道理是同样存在的：“如何被妻子接受，一起走上修复之路”也是自己回归路上的一大难点。

可能也有人会问了，真的有出轨想回归的男人吗？他们愿意为了弥补自己的错误而做出努力吗？

其实不必一竿子打死所有的出轨男人，也不要觉得世界上没有一个出轨男人是真心想回归的。

恰恰有很多事实可以证明，还是有部分出轨男人是真心想回归的，想对妻子进行认错和弥补，并且在妻子接受男人回归的情况下，双方想要一起走上修复之路，只不过这条路会走得比想象中的更加艰辛和困难。

既然有了这种现象的存在，那么存在即合理，我们还是应该要针对问题来提出解决方案，以便双方能够更好更快地走出这场出轨风波，得到彼此都想要的结果。

PART 02

出轨者想要主动回归，并进行关系修复，这不光光是时间上的问题，更重要的是方法的掌握。

①如何让妻子看到自己的诚心，并真的愿意接受自己的回归？

②如何发现妻子真正的伤痛点，并和妻子一起面对？

③具体要怎么去引领妻子进行关系修复？

④该怎么调整自己在回归时的心态？

……

这些问题看似简单，很多人都觉得只要自己够诚心，够努力，积极地去配合妻子，体谅妻子就行了，但是在实操的过程中，总还是会出现大大小小的阻碍困扰着双方。

为什么妻子接受了回归，可还是会情绪崩盘呢？

第一，妻子的情绪并不会随着男人的回归而稳定。

不可否认，女性在婚姻中会更依赖于男性，那么对于妻子而言，男人的出轨就意味着自己的精神支柱已倒塌，这也是所有坏情绪的来源。

因为无法接受男人出轨，所以想时刻确认男人到底爱谁，到底为什么会出轨。

因为担心男人的回归是谎言，所以想抓着每一个细节，想要看到男人的真心实意。

因为害怕再次被背叛，所以给自己安上了一层坚硬的盔甲，为的就是不想再让自己受到伤害。

这是很普遍很普遍的现象，甚至很多男人还会觉得自己已经做得够好了，但妻子却一直在提旧事，反复拿出来说，这样何必呢？

这些男人不懂，其实妻子情绪反复的背后，她们要的只是一份安全感。何为安全感呢？就是要确认自己在这段关系里是安全的，是可以重新拥有爱与被爱的权利的。仅此而已。

第二，真心回归的男人，内疚和自责会像黑洞吞噬着他们。

对于真心想回归家庭的男人来说，他们在心态上也有很大起伏变化。

一方面对自己的出轨行为感到非常后悔和自责，想要通过自己的努力做出改变，另一方面又在不断后悔和内疚的情况下，常常会陷入到这样的一种痛苦当中：无能为力。

为什么会感到无能为力呢？

比如明明是想要和妻子好好沟通的，但是不知道该如何谈及出轨修复之事。想要去安抚受伤的妻子，可一句话不对，又会刺痛妻子的内心，引发一阵争吵。在体贴包容妻子的过程中，自己也是需要被理解，被重视的，但自己并没有获得这些身心上的满足。

当然了，这些情况的出现怨不得别人，只能说是自己自作自受，所有的后果都应该由出轨者承担。于是在这些压力下，内疚和自责就像会黑洞一样吞噬着男人，让他们对着自己进行攻击。

也就是这种情况，男人们会更加地无能为力，即便心里想的是如何让情况好起来，但实际上却做不到。

所以啊，当妻子的情绪反复，男人又无能为力时，这场出轨修复之路走得尤其艰难。

PART 03

其实这种情况还是比较常见的，但想要达到比较好的效果，同时也是需要条件的：

第一：好的方向，双方都有一个明确修复婚姻的意向。

第二：好的配合，双方能够正确意识到彼此在婚姻里的不足，并不断提醒和监督自己和对方，并加以改正。

第三：好的方法，找到适合彼此的修复方法，这能事半功倍。

第四：好的心态，心态决定着一切，遇事不退缩不放弃，彼此坚守信念，并一起朝着目标前进。

想要出轨修复之路走得顺利，这四个条件缺一不可。那么今天我想着重说说什么是好的方法。

①如何谈论出轨？

出轨不要避而不谈，相反地要大大方方地讨论出轨事实。

对于很多出轨者而言，觉得谈论出轨就是在揭自己的伤疤，在逼迫自己回忆难堪的事实，可这对于被出轨者而言，又何尝不是呢？

既然出轨事实已经发生，那么被出轨者需要想清楚自己问出的问题，对于恢复关系究竟有没有帮助，切忌不要一直停留在“对方还爱不爱我”，“我和情人，你到底喜欢谁”这种问题上，也许你能得到答案，但并不是你想要的。

那对于出轨者，请对于伴侣提出的问题不要再继续遮遮掩掩，不要隐瞒事实真相，更不要撒谎，因为现在的修复对双方而言，彼此的态度很重要，一旦让妻子揪出你的谎言，你们的关系只能进一步恶化。

②如何赎罪与救赎？

出轨者想要赎罪，必须做到道歉，承诺和补偿。

以上这些行动，绝不是说说而已，真诚且实在的道歉可以让被出轨者看到你认错的态度，承诺可以让对方明白你回归的意向，补偿可以让对方坚定和你一起继续婚姻的决心。

而作为被出轨者，想要做到救赎，一定要建立起对自己的信任，修复自我。

你没有办法左右他人，但至少你可以控制自己，你可以支持自己，这些都是强大自己，摆脱对他人依赖的方法。遭遇伴侣出轨后，你就要意识到自己才是最可靠的。

③如何形成依恋？

为了增强夫妻之间的亲密感，慢慢达到一个正常的状态，需要注意的是夫妻双方的关注度要平衡，不要对彼此的关注度过高，也不要过低，不然会形成较大的落差感。

再一个需要注意的是应该如何有效地去升温两个人的这段关系，要学会化解父母或长辈的家庭问题、孩子问题、经济问题等。还有要学会制造家庭氛围，让双方都愿意待在家里，逐渐找到一种适合双方相处的模式，达到一个彼此依恋的效果。

伊恩·麦克尤恩在《赎罪》里写道：人，归根结底是一个物质存在，很容易受损伤，却不容易修复。

其实一段关系也是这样的，当关系遭到破坏后，需要很长时间，很多方法去进行修复和完善，如果你们做好了这个准备，挣脱了自己的心魔，愿意给彼此这个机会，那么你们将会在这个过程里收获更好的自己，会成长得更加坚韧。

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东莞出轨后如何挽救婚姻，东莞出轨了如何挽回婚姻？

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