心理咨询师：面对婚姻中男人的出轨，女人要做的不是原谅而是拿捏

当一段亲密关系已经得了绝症了，你可以选择治疗，或者是放弃治疗，但是并没有原谅这个选项。

很多原配都以为，只要对方诚恳地道歉了，跟第三者断了，自己也不想离婚，过去的伤害就可以一笔勾销了。

但这无疑是在掩耳盗铃，因为过不了多久你就会发现，你根本就原谅不了他，那些伤害你的证据每天都会跳出来折磨你，而他还会趾高气昂地跟你说:“你不是答应我这件事已经翻篇了吗?你到底有完没完?”

所以不要再神化“原谅"的作用了，这根本拯救不了得了绝症的亲密关系，也不是所有问题的结束。

任何人在这个时候，思考的都不该是:我要不要原谅他?而是,未来的路我该怎么走，我为什么会被最亲密的人伤害，今后该如何杜绝?

因为影响婚姻走向的，不是背叛的程度，而是你内心的恐惧。

为什么会这样说呢？

01.你的自保心态，会阻碍你对伴侣的信任

在大部分真实的案例中，与大家猜想的情况并不同，不是每个出轨的男人都会无情的离开婚姻，也不是每个被出轨的女人都能洒脱的放弃对方。

反而大部分的夫妻，都会先给彼此一次机会，想看看两个人还有没有继续的可能。

但是卡在两个人中间最大的问题,不是谁没有努力，而是再怎么努力都无法信任对方。

比如，当老公在背叛妻子之后，当着妻子的面删除了第三者的联系方式，每天还按时回家，去哪都跟妻子报备，他认为自己做到了该给的补偿。

但是妻子并不会因此感到开心，反倒会更加患得患失，担心他是不是表面一套背后一套，会不会又用了其他的微信联系第三者?会不会过段时间就原形毕露?会不会换个人继续出轨?

这就好像俩人在玩爬楼梯的游戏一样，他不断地往上走，跟妻子说上面的风景很好，快来呀，妻子却一直把他往下拉，说上面很危险，。

其实，这是自保心态在影响妻子对他的判断。

虽然妻子比谁都想重新开始，想无条件的肯定他，这样才会让关系变好，但是她内心的恐惧一次次的提醒她自己：不可以!如果轻易地肯定和信任，他下次还会再犯，那样就输了!

所以，对于男人的出轨不可轻易的原谅，因为妻子内心的恐惧在这个时刻，只会让其卡在中间，不敢让步，又不敢说狠话，不敢在意他,又怕太冷落他。

那该怎么解决这种纠结犹豫的心态呢?

①分清楚什么叫做原谅

原谅不等于善良好欺负，也不等于是走投无路的无奈之举。

原谅更多的是指向自己，而不是放过对方。

面对男人的背叛一定要先处理背叛带来的心理创伤。

比如妻子现在情绪极不稳定，变得易怒且敏感，甚至是睡不着觉吃不下饭。则必须要通过转移注意力、专业的治疗、或者朋友的陪伴来让她自己平静下来。

因为妻子无论怎么发泄情绪，男人都是无法感同身受的，人一定要学会自救，而不是指望伤害过你的人来救你。

如果一旦把出轨这件事绝对化，认为所有的事都应该由男人来买单,那潜台词就是:我不需要努力，我不需要负责。

这不是一个成熟的成年人该有的心态，妻子也会对对方有一系列不合理的期待，最后肯定是两败俱伤。

②找到重塑信任的关键

通过数百例出轨案例，发现被出轨的女人都容易掉进去一个误区，那就是根本不知道自己想要什么。

比如，有位来访者跟我说，我老公对我道歉的态度特别诚恳，他都下跪求我了，我想他是真心知错了。于是轻易地相信了他。可是没想到，对方还是背着她和第三者联系了，并且又重复开始之前那一套开始求她。

所以在遭遇背叛以后，不要做无效的原谅，也不要相信任何无效的道歉，你要钻进他的脑袋里，好好看清楚他到底为什么会出轨?

不要把结论归罪于第三者手段太高明，或者是男人都花心,而是落到实处地去想，两个人的问题在哪里，哪些时刻让他对婚姻感到失望，你又是如何看待他的，只有把婚姻的模式调整过来，才能和他达成合作，而不是表面原谅，背后对抗。

也就是说，如果还想再努力一次，不要做道德层面的批判，而是先让自己回归理智，再去确定两个人在一起的价值是什么，不再停留在伤害和被伤害中，用更高层次的眼界来增加对关系的信心。

02.轻易的原谅，代表你是婚姻博弈的弱势方

要说男人出轨之后,谁是最可怜的那个人?所有人都会说，原配最可怜。

大家都会对妻子进行安慰、开导、同情，但是这恰恰会加剧妻子的内心恐惧。

因为人人都把妻子放在弱者的位置，妻子也可能会过度的否定自己：

“我为什么会这么惨?我是不是得不到真爱了?”

“我过去的付出是不是都白费了?”

这无疑是在变相的强调妻子是一个不够好、不配爱的人。

随着妻子在生活中变得消极和低落，就会慢慢发现，她自己不光处理不好婚姻问题，还照顾不好小孩，工作也开始频繁出错，你手上也没有多少经济筹码……

那么这时候妻子就会不自觉地抬高对方的地位，认为宁愿在一段错误的关系里总比没有关系好，丧失了离婚的底气，好像除了求他留下来就没有别的选择了。

但是真正的原谅从来不是低声下气的求和，而是一种奖赏机制，是需要观察对方的表现，再来做出权衡。

否则当对方意识到出轨是没有代价的时候，就认识不到这件事对妻子造成的伤害，也不会承担自己应尽的责任，反倒会变本加厉地伤害妻子。

这就是心理学上经常讲到的“破窗效应”,

夫妻关系之间的窗户已经破了，如果没有及时补上，那男人就认为破再多的窗户都无所谓,这里本就是破旧的，于是问题愈演愈烈。

所以，面对男人的背叛，不要轻易的原谅，不能把权力交给对方，任何时候，都不要低估了男人的无情。

女人一定要学会自我成长，将选择权拿在自己手中，学会如何去拿捏对方。

亲密关系始终是个动态的过程,不是背叛导致了你的恐惧,而是你对背叛的认知导致了你的恐惧。

你需要解决的是,你是谁,你想要什么，你该怎么完成，时刻谨记,你是主体，你的世界围着你转动。

如果不知道如何去做，可以找我聊聊，帮你找到你的脆弱点，再教你如何攻破，这样你不管是和他在一起还是离开，都会重新找回自信。

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