一个聪明女人的忠告:男人背叛,妻子必提3个要求,否则后患无穷

一个聪明女人的忠告:男人背叛,妻子必提3个要求,否则后患无穷

收到一位读者的留言:

“我半年前鬼迷心窍出了轨,不久后就被老婆发现了,她气得把我的脸都给抓花了,还逼着我给她下跪,写保证书,如果再次出轨净身出户什么的。

这些都无所谓,我只希望她的火快点消下去,但是至此之后,她说话就是夹枪带棒的,甚至夜里会把我踹醒,逼着我问更多有关于那个女人的细节。

我怎么回答,她都会劈头盖脸地骂我一顿,然后痛哭流涕,直到今天,我们的关系一直都是这样,充满了伤害、提防,我好怀念过去平静的日子,也想让这件事快点掀篇,我究竟该怎么做,才比较好呢?”

一个聪明女人的忠告:男人背叛,妻子必提3个要求,否则后患无穷

出轨后想要回归,还有没有这个可能呢?又该怎么办呢?

首先我想告诉大家,这条路很难走,即使修复了裂痕,伤口还是隐约可见的,所以如果你在出轨的边缘徘徊,一定要杜绝这个念头,有问题可以去解决,同时要看清自己的欲望,不要被欲望拖着坠入深渊。

然后,出轨后如果你真心想要回归,想要去修补对方心里的伤痕,修复你们感情的裂痕,保证以后绝不会再犯,可以尝试着往几个方向去努力。

如果你是被出轨、被伤害的一方,你的伴侣想要回归,你也拿不定是原谅他还是离婚了事,可以把这篇文章发给他,让他从这几个方向努力,去修复你们的关系。

01

完全切断婚外情,避免成为二次刺激源

第一点 也是非常重要的,就是你需要完全切断婚外情,避免成为伤害她的第二次刺激源。

很多人出轨了,是既想要婚姻的温暖,又贪恋情人的价值。

结果事情终究会败露,这边发现老婆很愤怒,很生气,你着急下跪、道歉,苦苦挽留老婆;但是情人那边又不干了,也是跟你又哭又闹,让你也舍不得断然拒绝……

于是你哪一边都不轻易放下,哄完了这边,哄那边,忙得团团转。

但这样的选择势必会伤害到三个人。

对你的老婆来说,你的出轨已经对她造成了严重的伤害,在她的内心不亚于发生了一次汶川大地震她和你之间的感情、信任,以及她一直以来秉持的信念,都遭到了严重的摧毁。

这时候,她正处于出轨的急性期,和你打、和你闹,那都是正常的表现,都说明了她过去对你寄予的希望有多深,才会今天受到这么严重的伤害。

如果你在伤害她之后,因为你的优柔寡断,还和小三藕断丝连,那就相当于你插了她一把刀,又插了她一把刀,她对你残存的一点点信任也会很快消失殆尽,再谈修复,难上加难。

一个聪明女人的忠告:男人背叛,妻子必提3个要求,否则后患无穷

到最后,你们要么离婚收场,要么拥有一段空壳婚姻,同床异梦,她对你再无半点希望。

所以,如果你考虑清楚了,还想要回来,这是你自己的选择,你需要承担起自己的责任

无论小三哭得有多狠,闹得有多凶,你都需要承认自己犯错了,说明自己的决定,从此再也不和她来往。

02

疗愈创伤,为感情的修复奠定基础

出轨后想要回归,我们要做的第二件事就是,看到对方的创伤,尽力去疗愈对方的创伤,为感情的修复奠定基础。

在上一个段落我们已经了解到了,出轨对于伴侣会造成的严重伤害,虽然外表看起来还是正常人,但是已经受到了很重的内伤。

他被最信任的人刺了一刀,对感情的信念坍塌了,对未来美好生活的规划也被打乱了,找不到好好生活的动力。

这种痛苦怎么办?如何去宣泄?

有的人会采用打骂的形式去宣泄自己的痛苦,去遮掩自己的无助;有的人看起来没什么,你甚至觉得出轨对她没有伤害,但其实她都是不抱希望了,选择把门对你封死,从此生活在灰色的世界里。

但值得注意的是,这两种方式都难以让你看到她背后的脆弱、无助。

比如,对方反复打骂你,会抵消掉你内心的内疚感,你会觉得:“怎么没完没了的,你就是一个泼妇,我出轨都是被你逼的,怨不得我!”

你的想法会反应在你的行为上,对方内心的脆弱、受伤、无助不仅没有被看到,反而换来了你的“无所谓、不耐烦、应付”,她的心自然会受到更严重的伤害。

那你们的修复就会走入恶性的循环,到最后两个人可能都觉得这段关系没有希望,还是断掉比较好。

所以,我们不能被表象迷惑,在一开始,就需要能够穿透对方种种的行为背后,看到她最深处的脆弱、无助,去接纳她的这种情绪,并尽力敞开自己,疗愈对方的创伤。

一个聪明女人的忠告:男人背叛,妻子必提3个要求,否则后患无穷

比如,我们可以这样做:

第一,在对方打你、骂你,又或者对你冷冰冰,投入“犹如死灰般”的目光时候,看到对方防御背后的真实、无助,并尝试接纳对方的情绪,和对方承认:“我真的对你造成了非常严重的伤害。”

如果你真的这样做了,对方的情绪被你看到,被你说了出来,她都会好受很多。

第二 面对对方的追问,去坦诚地表达你在这段婚外情中的感觉是怎么样的。

切忌不能够回避问题,回避问题,只会让对方摸不清楚你的想法,更觉得你隐藏很多,坦诚地表达你的感受,才能让对方接触到“真实的你”,为未来的修复奠定良好的基础。

但是这里面一定要把握好度,不要讲你和第三者过多的细节,这会持续像对方的心里扎刀,会觉得你们之间拥有太多美好的回忆,会持续刺痛她的心。

第三 看清楚自己的内心,坦诚地去分享自己的内疚、后悔、自责……

这会让对方感觉到你的感受,“你不是无动于衷的,你还是在乎我的”,这就像是止疼药,可以缓解对方受到的伤害。

03

站在阳光之下,重建夫妻的信任

第三点我们要做的,就是站在阳光之下,把你的一切向对方敞开,重新建立起夫妻之间的信任。

比如:你的手机密码要让对方知道,你的手机可以配合对方随时查阅,你的行踪得及时和对方报备……

你越是这样不偷着藏着,越是敞开一切,对方越能够感受到你的诚意,随时掌握你的一切,她的安全感也就会越足。

毕竟,你已经出轨过一次了,这就好像在她最不设防的时候,你从背后插了她一刀,她当然很痛苦,也更害怕不知道什么时候你会插她第二刀。

为了保护自己的安全,很多被背叛的人会变得“疑神疑鬼”,你的每一次晚归、对着手机的偷笑、每一次聚会、和女同事的聊天,都能让她警铃大作。

不是因为她小心眼,过不去这个坎,而是因为这个坎真的很难过。

保护自己,是人的本能,去设想最糟糕的情况,避免自己受伤,也是人的本能。

为了让她安心下来,让她脑海中的警铃安静下来,修复你们的信任,你要做的不是讲道理、下保证。

而是用实际行动告诉她:“我错了,我内疚、自责、后悔,我爱你,我愿意一切对你敞开,用实际行动向你保证,我不会再做这样的事情。”

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出轨后想要回归,以上内容是三个关键点,大家可以反复看看,按照这个说的去做。

当然里面也有很多其他的点,比如,如何去复盘你们婚姻的问题,如何建立新的沟通模式,如何去表达自己的感受,看到对方的感受?

这里面也有需要专业婚姻咨询师帮助你,你才能操作的步骤,如果你需要帮助,可以来私信我们。

你也可以订阅我的专栏《出轨后修复:108招婚姻重建术》,帮你重建出轨后的关系,让两个人真正疗愈伤痛、告别过去,迎来一段崭新的亲密关系。

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