“之前我们讲过如何去判断真假性分手,相信各位同学应该对自己目前的状况有了一个大致的判断,如果自己拿不准的话也可以直接找我帮你分析”
图/网络
那么面对不同类型的分手,该如何对症下药,针对性挽回?
01分清自己是真性分手,还是假性分手
挽回的第一步,就是一定要分清自己是真性分手,还是假性分手。
如果不分青红皂白就去挽回,那么很有可能就亲手葬送自己的一段爱情。结合上节课的判断指标,我们可以简单的判断自己的分手类型。
就是演给你看的一出戏,表达情绪
那对于假性分手来说,说白了就是假的分手,就是演给你看的一出戏。
主要是想表达自己的情绪,想要发泄出来,希望你可以增加对他的关注,你可以为你某件做错的事道歉,又或者是可以对未来给出某种承诺。
所以千万不能断联,一定要表明你希望继续下去的意愿
02积极和对方产生沟通
我们要做的就是积极和对方产生沟通,虽然他当下表现出来的负面情绪可能是剧烈的,但他仍然会期待你能够带着态度和诚意去解决问题。
如果这时候你采用冷处理,想着让双方都冷静一下再去解决问题,那么最后的结果就是他更加坚定了,觉得你对这段感情确实是无所谓,直到最后对你不再抱有任何期待。
所以紧接着你就要及时安抚对方的情绪,让他的需求被看见。人在愤怒的时候会逐渐失去理智,在冲动状态下只能凭借本能发泄情绪。
看着前任好像特别蛮不讲理,其实他内心深处就像是一个吃不到糖在哭的孩子,你需要做的就是跳出他的情绪框架,去共情他的情绪,表明你可以理解他现在的愤怒和失望,不要争辩对错,让对方看到你在主动解决问题的态度,给予他安全感,当他感受到自己的需求被看见,整个人都被你认可和接纳的时候,他才能平复自己的情绪。
01
第一步,认真对待,积极面对,你首先需要做的是投其所好,满足他的需求和期望。
他到底是因为什么而感到不满呢?是因为你的价值低?有陋习?不上进?还是因为你的可控性差?花心?不够在乎他?
无论是哪一种,你都要积极主动的态度,诚恳的通过行动来展示你对他的真诚,对他的关心,对挽回的决心和自己的改变。这样呢会让他重拾对你的信心,挽回也就自然而然了。
如果是价值挽回,你就需要根据他不满意的点进行改变,可能需要你提升形象,比如不打游戏,增加阅读,开始运动,钻研工作等等等等。
如果是可控性挽回呢,你就要尽情的展示你的爱意,说点甜言蜜语,整点仪式感,对吧?甜言蜜语加上各种浪漫的公式来去搞定他。
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第二步,就是提升自己,改变相处模式
即使是假性分手,也说明女生有这样那样的不满,真等到失望累积多了,变成了绝望,那他可能真的就不回来了。
所以,不要以为每一次分手都能复合,相处模式取决于你对爱情、对关系模样的认知,那在你的心里你们的关系应该是什么样子的呢?这本质上是一个先入为主的认知问题。
如果你们的相处模式出了问题,要么是你心中一片混沌,你对感情、对婚姻没有明确的预期和框架,要么就是你心中设想出来的爱情的样子是有bug的。
1.预期和框架都有问题的时候,就需要你通过学习提升对爱情的认知,掌握了一些互动的技巧。
那对于自己以什么方式爱对方,对方以什么方式爱自己,两个人以什么样的方式去享受生活、追求快乐、解决矛盾、沟通交流这些问题就有了答案,而这些是挽回后巩固爱情的重要保证。
2.假性分手挽回的重点,就是挽回之后梳理你们之间的核心矛盾,并且找出来解决办法。
假性分手的复合其实并不困难,难的是如何避免重蹈覆辙,这就需要你具备经营感情的能力,在接下来的相处过程里边带领对方走出来,找到适合两个人的相处模式。
3.真性分手,首先就是拉开和对方的距离,彻底消失在对方的世界。
说白了就是不要着急去纠缠骚扰对方,不要让自己沉浸在分手之后的痛苦,痛苦不能解决任何问题。
很多找到我的人,都会试图通过纠缠对方来缓解自己的痛苦,在对方眼里反而是一种只顾自己感受的自私行为。
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矛盾导致的冲突浓度越大,你需要消失的时间就越长
具体的时间不能简单的用几个指标去判断,这点得具体情况具体的分析。
断联的目的是淡化对方的负面情绪,而不是为了断联而断联,这个要记清楚,因为对方现在对你的负面印象已经很深了,你现在做什么都会被他看作挑衅,所以你在已经被扣到零分的状态下,就不要再去自找麻烦。
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当下哪怕不做都比做错要好
你需要用时间和空间来淡化他的排斥情绪,让他度过这个情绪激烈期。
当然了,这个时间也不是说你真的什么都不做 ,很多小伙伴网上看到说挽回要断联,然后就单纯的不去联系对方了,等到复联的时候,发现一点作用都没有,问题就是忽略了断联期间自己要做的提升和改变。
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这个阶段的核心是你需要找出问题并完成自身蜕变
在这期间你必须完全粉碎过去的自己
如果你还是以前的那个你,你觉得对方还会愿意跟你在一起吗?如果分手的核心问题没有解决的话,断联哪怕是让对方的情绪降低了,愿意跟你沟通了,愿意去重新考察你了,但是你还是之前的样子,那对方怎么会跟你重新在一起呢?所以你必须全面提升自己,变成一个更好的人,他才有可能重新考虑你。
过去你失去了对方,就是因为你缺乏各种维持爱情的能力
所以除了改变自己,你还要在这个阶段深刻反省过去的问题,找出原因并且加以改变。
当然这个蜕变的过程是会痛苦的。
因为这个时候你会无数次的怀疑对方是不是已经完全放下了你,是不是你做什么都不会挽回对方了。
甚至说,看不到对方的回应的时候,你也会沮丧,没有办法释放你对前任的需求感,所以,这个过程肯定有的人会很难调整自己的情绪。
但是你要记住,这个时候,如果你能控制好自己的情绪,调整好自己的状态,完成自我的蜕变和提升,你就能获得追回他的希望。
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当你完成改变以后,就要找机会创造交集,制造共鸣点
这时候的你跟之前纠缠不清又堕落的形象完全不一样了,你有了新的兴趣爱好,结识了新的朋友,重回那个自信满满的状态,这时候你只需要找个恰当的时机,不经意的出现在对方眼前,他在对你大为震惊的同时,也会生起新的征服欲,他的不甘情绪会重新被调动起来。
当然了,具体的操作过程中,我们要不要去选择断联,断联之后该怎么重新复联,复联的时候要说什么,还是要具体分析你们的情况的,关于什么情况下选择断联和复合之后的操作,这个后续的课程会讲到,也千万记得,课程全看完,再去操作,而不是听到我说,应该断联,就马上去断联了。
挽回是一个系统的事情,绝对不是几句话,几个小技巧,就能搞定的,要把课程认真看完, 结合自己的情况去具体的操作。
挽回无非就那么几个方式,当下能解决对方的情绪问题和你们之间的实际矛盾,那肯定是要着手去解决的,无非就是方式方法的区别;如果当下不能解决实际矛盾,先解决情绪问题也可以;
那如果说你当下连对方的情绪问题都没有办法去解决,那可能就需要我们选择二次吸引,试着通过扭转对方对你的印象来挽回了。
真性分手的挽回不像假性分手的挽回,简单的几个点就能说清楚,后续的课程会详细的去讲,大家也要有点耐心去看哦,记住一句话,真性分手,尽量不要犯错,只要不犯错,你就有了很大的优势。
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